Персональний тренер

Послуги персонального тренера

Хочете зайнятися спортом чи зробити тренування ефективнішими? Тоді вам потрібні послуги персонального тренера, який допоможе підібрати оптимальний комплекс вправ і надасть рекомендації щодо раціону з урахуванням вашої активності, ваги та поставленої мети. Знайти такого фахівця можна в сервісі Мапус — послуги пропонують досвідчені тренери, які працюють у фітнес-центрах і спортивних клубах по всій країні.

Навіщо потрібні індивідуальні тренування?

Професійний тренер - це людина, яка відмінно розуміється на анатомії, фізіології, вміє працювати з людьми і знаходити до них підхід. Вартість персональних тренувань вища за групові заняття, проте вона повністю виправдовує себе. Тренер допоможе, коли потрібно:

Скласти програму тренувань для скидання зайвої ваги чи набору м'язової маси. Тренери працюють як із професійними спортсменами, яких готують до виступів та змагань, так і з тими, хто займається просто для себе.

Відновити фізичну форму після травмування. З такими клієнтами працюють не всі тренери, а лише ті з них, які мають відповідну освіту. При цьому у вас можуть попросити довідку від лікаря про те, що вам не заборонено займатися.

Під час індивідуального заняття тренер не тільки покаже та розкаже, які вправи у вашому випадку будуть ефективними, а й відпрацює з вами техніку їх виконання. Це важливо, адже неправильна техніка може не просто звести користь занять до нуля, а й нашкодити вам викликати м'язове розтягнення, перевантажити хребет і суглоби.У довготривалій перспективі неправильні тренування завдадуть серйозної шкоди здоров'ю. Вартість заняття з тренером у тренажерному залі зазвичай невелика, тому витратитись хоча б на один урок варто у будь-якому випадку.

Знайдіть персонального тренера на Мапус

Щоб вибрати тренера неподалік будинку або роботи, відкривайте головну сторінку сервісу і шукайте там свій район. Коли вкажете потрібну вам категорію послуг, зліва від картки з'являться профілі виконавців. Заходьте в них, щоб дізнатися про їхні послуги, досвід, кваліфікацію та розцінки, а потім пишіть або дзвоніть тому, хто вам більше підходить. Не забудьте потім залишити відгук, це допоможе професійному фахівцеві підвищити рейтинг.