Персональный тренер

Услуги персонального тренера

Хотите заняться спортом или сделать тренировки более эффективными? Тогда вам нужны услуги персонального тренера, который поможет подобрать оптимальный комплекс упражнений и даст рекомендации по рациону с учетом вашей активности, веса и поставленной цели. Найти такого специалиста можно в сервисе Мапус — здесь услуги предлагают опытные тренеры, работающие в фитнес-центрах и спортивных клубах по всей стране. 

Зачем нужны индивидуальные тренировки?

Профессиональный тренер — это человек, который отлично разбирается в анатомии, физиологии, умеет работать с людьми и находить к ним подход. Стоимость персональных тренировок выше, чем групповых занятий, однако она полностью оправдывает себя. Тренер поможет, когда нужно:

• Составить программу тренировок для сброса лишнего веса или набора мышечной массы. Тренеры работают как с профессиональными спортсменами, которых готовят к выступлениям и соревнованиям, так и с теми, кто занимается просто для себя. 
• Восстановить физическую форму после травмы. С такими клиентами работают не все тренеры, а только те из них, которые имеют соответствующее образование. При этом у вас могут попросить справку от лечащего врача о том, что вам не запрещено заниматься. 

Во время индивидуального занятия тренер не только покажет и расскажет, какие упражнения в вашем случае будут эффективны, но и отработает с вами технику их выполнения. Это важно, ведь неправильная техника может не просто свести пользу занятий к нулю, но и навредить вам — вызвать мышечное растяжение, перегрузить позвоночник и суставы. В долговременной перспективе неправильные тренировки принесут серьезный вред здоровью. Стоимость занятия с тренером в тренажерном зале обычно небольшая, поэтому потратиться хотя бы на один урок стоит в любом случае. 

Найдите персонального тренера на Мапус

Чтобы выбрать тренера недалеко от дома или работы, открывайте главную страницу сервиса и ищите там свой район. Когда укажете нужную вам категорию услуг, слева от карты появятся профили исполнителей. Заходите в них, чтобы узнать об их услугах, опыте, квалификации и расценках, а затем пишите или звоните тому, кто вам больше подходит. Не забудьте потом оставить отзыв, это поможет хорошему специалисту повысить рейтинг.